Τη φετινή χρονιά 2021-2022 ξεκινάμε μία νέα ομάδα, η οποία θα συμμετέχει σε μια σειρά
βιωματικών εργαστηρίων, που στοχεύουν:
• Στην αναγνώριση και αποδοχή του εαυτού
• Στην διαχείριση και έκφραση των συναισθημάτων
• Στην ενίσχυση των θετικών συναισθημάτων του εαυτού
• Στην ανάπτυξη δεξιοτήτων ευημερίας (αισιοδοξία, ευγνωμοσύνη, αυτο-συμπόνια,
απολαμβάνειν της ζωής, αυτο-συνειδητότητα).
Ο στόχος του Βιωματικού Εργαστηρίου Συναισθημάτων είναι η καλλιέργεια δεξιοτήτων ευημερίας, μέσα από τις εμπειρίες μας. Θα μάθουμε να συνδέσουμε τις εμπειρίες με τα συναισθήματά μας, να τα
διαχειριζόμαστε και να εκφράζουμε όσα νιώθουμε καθώς και να επενδύουμε και να προσπαθούμε για καλύτερη ποιότητα ζωής.
Τι θα κάνουμε; Ρίξε μια ματιά εδώ:
• Βιωματική μάθηση, διαμοιρασμός εμπειριών και ενίσχυση της έκφρασης
• Δραστηριότητες και παιχνίδια ενεργοποίησης
• Τεχνικές μείωσης των αρνητικών συναισθημάτων και του στρες
• Τεχνικές καλλιέργειας δεξιοτήτων ευημερίας
Το πρώτο εργαστήρι για τη φετινή χρονιά ξεκίνησε πολύ δυναμικά και ανυπομονούμε για τη συνέχεια!
